Was ist Qigong? Unter Qigong versteht man Übungen, die aus der chinesischen Tradition überliefert sind : aus der Medizin, dem Konfuzianismus, dem Daoismus, dem Buddhismus, der Kampfkunst,verschiedenen philosophischen Schulen und aus der Volksweisheit. Die Übungen haben das Ziel, die Gesundheit zu erhalten, Krankheiten zu heilen, vorzeitiges Altern zu verhindern und das Leben zu verlängern. Bei richtiger und vor allem regelmäßiger und beharrlicher Ausführung (Gong) wird man das Qi (Aussprache tchi ) kultivieren und vermehren. Qi ist die Energie, die allen Lebensvorgängen des Menschen zugrunde liegt. Von den sehr zahlreichen und vielfältigen Qigong-Methoden -es gibt mehr als 3000- bietet dieser Kurs die sehr alten, traditionellen 8 Brokatübungen an. Die Grundlage ist die Lehrmethode der Schule Qigong-Yangsheng e.V. Lit.: Jiao Guorui "Die 8 Brokatübungen" Medizinisch Literarische Verlagsgesellschaft MBH. Uelzen ISBN 3-88136-180-4 Die 8 Brokatübungen im Stehen Vorbereitungsübungen 1. Halte das Universum mit beiden Händen und reguliere die drei Erwärmer 2. Nach links und nach rechts den Bogen spannen, als wollte man auf einen großen Vogel schießen 3. Einen Arm heben, um Milz und Magen zu regulieren 4. Blicke zurück auf die 5 Übertreibungen und die sieben schädlichen Einflüsse 5. Die Arme aufspannen, in den Pferd-Schritt gehen und das Herzfeuer vertreiben 6. Mit beiden Händen die Füsse fassen, um das Nieren-Qi zu stärken 7. Mit ausgestreckten Fäusten die Kraft vermehren 8. Lass dich 7mal auf die Fersen fallen und vertreibe alle Krankheiten Abschlussübungen